いのち✨

メンタル弱い私… 強くなりたい!

今、大事なこと

姉が亡くなって、思うことが

いっぱいあるけど

自分を責めたり、後悔したりしても

姉は戻ってこない…


夫や子供達が、すごく心配してくれて

夫や子供達のためにも、

心身ともに健康でいないと!


今、私に大事なことは

ちゃんと食べて、ちゃんと寝て、

とても笑えないけど、口角上げて

NK細胞ふやして、

私まで病気にならないこと。

姉の死

姉が昨日の夜、亡くなったとの連絡が

今朝早くありました…

卵巣癌が見つかり、10月に手術して

4ヶ月も経って無いのに…

あんなに元気だった姉が、

こんなに医療が進歩した時代に…

まだ、63歳なのに…

早すぎます… 悲しすぎます…


姉は最後まで、痩せ細った姿を

誰にも見せたくない、元気な人を

見るのも、羨ましくなってしまうから

誰にも会いたくないとの本人の

強い希望で、最後まで会うことは

叶いませんでした…

友達にも誰にも会わずに

旦那さんと子供達と孫達だけと

お別れをしたそうです。


もう、葬儀屋さんにいるとの事で

急いで会いに行って来ました…

眠っているみたいに、安らかなお顔で、

少しホッとしたのと、

入院中も個室に移ってからは、

家族とは自由に会えてたと

聞いて、せめてそれだけは良かったと

思いました。


ご家族はもう泣いたりしてなくて、

ただただ疲れきっているとの事でした…

私だけが泣いてしまって…


明日がお通夜で明後日がお葬式…

予定の無い日✨

今日は久しぶりに予定の無い日✨

先週は末娘が結婚のお相手を

連れてきたり、休日出勤や、

猫ちゃんの病院とか、いろんな予定が

あって、心身ともに疲れていたけれど

何とか今日の休日まで過ごせました!


いろいろ気になることや、

落ち込みそうな時もありますが、

ポジティブ妄想✨や

「どうしよう」→「なんとかなる!」

「心配」→「大丈夫!」など、言い換え、

リフレーミングで心穏やかに

過ごせたように思います。

今までも、大抵の事は、

私の思い過ごし、心配し過ぎでした!

いつも後で、心配して損しちゃった!

ってなるんです…


出張所への異動は、無くなりました。

本庁に来たいと言っていた人が

やっぱり来たくないとのことでした。

後、2ヶ月、意地悪なNさんの顔を

見ないといけないけど、最後の

修行(笑)と思って頑張ります!


そもそも、私のNさんへの対応の仕方が

良くなかったと、この頃になって

思っています。

反応しなきゃ、Nさんも私への攻撃を

しなかったと思う!気付くの遅い…

59歳で貴重な体験させてもらいました。


明日は休日出勤!

淡々と誠実にやろう✨